Добавить сайт в избранное Послать  e-mail Главная Новости История Членство Обучение Материалы Тесты
Виртуальные занятия
Летний лагерь
Фраза дня
Фото-галерея
Видео материалы
Вопросы и ответы
Форум
Спонсоры
Ссылки
Контакт
Туризм и обучение
Расписание занятий
Виртуальные занятия по системе А.А.Кадочникова 

Урок:  1, 2, 3, 4



Урок № 3
Работа в трех плоскостях

Почему три плоскости? Человек имеет 256 степеней свободы, которые дают ему огромную свободу передвижений. На любые наши попытки вывести противника из равновесия он будет стремиться его сохранить, перестраивая свою систему устойчивости таким образом, чтобы создать в направлении действия приложенной силы наибольшую реакцию опоры. Наша задача - действовать всегда в направлении наименьшей реакции опоры (т.е. постоянно менять направление приложенной силы в соответствии с изменением системы устойчивости противника)* и с каждой плоскостью ограничивать свободу передвижения противника.

Наиболее простой пример:

Первая плоскость: мы прикладываем силу F по направлению наименьшей устойчивости системы ЦМ.А.В. (Рис.1) Сила прикладывается под углом 45° (он-то как раз и служит для ограничения свободы передвижения, иначе противник будет просто ходить за нами). В ответ на наши действия противник перестраивает свою систему устойчивости, создавая в направлении действия наибольшую реакцию опоры (подшаг). (Рис. 2)

* ”Противник постоянно меняется и если эти изменения на мне не отразились - я проиграл“ - Смирнов

Вторая плоскость: перенаправляем действие силы F в направлении наименьшей устойчивости системы ЦМ.А1В1 Так как сила приложена под углом 45°, вершина В1 загружена и система сохраняет равновесие перехода в ЦМВ2А2 за счет перемещения вершины А2.

Третья плоскость: положение системы ЦМА2В2 легко контролировать по причине ее небольшой свободы передвижения и третья плоскость - это приложение силы по направлению наименьшей устойчивости системы ЦМА2В2.

Положение ЦМА3В3 не имеет свободы передвижения (противник на земле), что и являлось целью наших действий.

Переход от одной плоскости к другой производится в момент потери равновесия (”Главное почувствовать момент потери устойчивости“ - Смирнов).

В самом простом случае момент потери устойчивости - это момент, когда противник делает подшаг для сохранения устойчивого положения (ЦМ возвращает в границы устойчивости) или подседает, опуская ЦМ ниже и этим возвращая его в границы устойчивости.









Обращение А.А. Кадочникова к федерации, посвященное 10-летию основания ФРБИУ.







Украинский портАл





www.frbiu.kiev.ua

Федерация русского боевого искусства Украины
тел. (044) 512 9110, (067) 503 3579,    info-frbiu@frbiu.kiev.ua
Дизайн © 2004 VEYE Web Studio
© 2004 Федерация русского боевого искусства Украины
KSF Custom software development offshore software development offshore outsourcing