Добавить сайт в избранное Послать  e-mail Главная Новости История Членство Обучение Материалы Тесты
Виртуальные занятия
Летний лагерь
Фраза дня
Фото-галерея
Видео материалы
Вопросы и ответы
Форум
Спонсоры
Ссылки
Контакт
Туризм и обучение
Расписание занятий
Виртуальные занятия по системе А.А.Кадочникова 

Урок:  1, 2, 3, 4



Урок № 4

Техника Системы это всегда движение, нет отдельно взятой защиты, атаки или контратаки, есть единое движение.

Начинаем изучать технику Системы с "уходов от толчков", это упражнение учит уходить с линии атаки, "рамочному сопровождению" атакующего движения, входу в оборону противника. Более продвинутая фаза этого упражнения "уходы от толчков с выведением противника из равновесия ". Главный принцип выведения из равновесия "пара сил" или двуплечный рычаг.

Вообще "выведение из равновесия" в Системе – это бросок, выполняемый за счет управления противником.

Все что делается на "толчках" в продвинутой фазе работает и на ударах, в том числе и на реальных скоростях!

Но начинается все очень медленно . Это связано с тем что в Системе нет приемов, нет законченных схем…

Биомеханическая модель…

Плоскости, оси, степени свободы

В трехмерном мире существуют три плоскости: фронтальная, горизонтальная, вертикальная.

Любое тело которое находится в пространстве, имеет 6 степеней свободы: 3 постоянных, вращательных вокруг трех осей.

Если тело закреплено в одной точке, то оно может совершать только вращательные движения (3 степени свободы).

Если тело закреплено в двух точках, то оно имеет одну степень свободы и пять степеней связанности.

Если тело закреплено в трех точках, у него шесть степеней связанности.

Оси вращения

Плоскости движения

Вид движения

Горизонтальная

Сагиттальная

Сгибание - разгибание

Сагиттальная

Фронтальная

Отведение - приведение

Вертикальная

Горизонтальная

Супинация – пронация, круговое, Циркундукция

Движение происходит вокруг оси, в плоскостях, перпендикулярных этим осям.

Важно понять, что любое техническое действие, в Системе это либо лишение степеней свободы (атака: толчки, удары, захваты, броски), либо поиск степеней свободы (защита: уходы с линии атаки (огня), освобождения от захватов, входы в оборону противника). То есть отдельные технические элементы являются лишь вспомогательными в технике управления противником , для дальнейшей его нейтрализации!

Бывают:

1)   1)    "Создание неудобств"

2)   2)    "Ударное управление"

3)   3)    "Управление болью"

4)   4)    "Моделирование ситуаций" - высший способ управления противником. Он позволяет решать комплексы поставленных задач, включая и фактор неожиданности.

Сочетание поиска степеней свободы и лишения их, дает нам в бою совокупность работы различных механизмов в одной Системе

Все люди устроены одинаково: у них две руки, две ноги и одна голова, если конечно это не мутанты и не инвалиды… Значит, есть общие принципы, при помощи которых можно рассмотреть аппарат движения человека:

 

Все движения в суставах вращательные.

Вся работа в суставах строится по принципу рычага. Все костные рычаги приводятся в действие при помощи мышц. Все мышцы работают при помощи рычагов.

Рычаги

Расстояние между точкой приложения силы и точкой вращения – это рычаг .

Рычаг первого рода - двуплечный (рычаг равновесия).

Модель сустава- крепление черепа к позвоночнику.

Рычаг второго рода – одноплечный (бывают рычаг скорости и рычаг силы).

Рычаг скорости дает выигрыш в скорости при совершении работы.

Модель сустава: локтевой, с грузом на ладони.

Рычаг силы дает выигрыш в силе

Модель сустава: стопа на пальцах.

Виды мышечной работы

удерживающая

преодолевающая

укрепляющая

уступающая

фиксирующая

баллистическая

Удерживающая, когда моменты сил равны

Укрепляющая, когда сила воздействия равна силе сопротивления.

Фиксирующая – одновременная работа мышц антагонистов, фиксирующая позу.

Преодолевающая, когда момент силы воздействия больше момента силы сопротивления.

Уступающая, когда момент силы воздействия меньше момента силы сопротивления.

Баллистическая – разновидность преодолевающей (взрывного характера).

Плечо силы это расстояние по перпендикуляру между точкой вращения и плечом оси.

Количество движения тела характеризуется способностью тела передавать движение другому телу.

Количество движения – произведение массы на скорость.

Работа равна величине силы на расстояние действия этой силы.

Мощность – это работа, выполненная за единицу времени.

Кинетическая энергия определяет способность тела выполнять какую-то работу.

Упругая деформация – это способность тела за счет внутренних сил сохранять геометрические размеры.

При динамической нагрузке- разрастаются мышечные волокна.

При статической нагрузке – соединительная ткань

Далее у нас еще более сложная тема: как это все применимо в бою?

-Да очень просто! Все болевые приемы основаны на рычажном воздействии на суставы против их естественного сгиба. Т/к это направление движения задействовано крайне мало, мышцы противостоящие такому воздействию, не могут реально "спасти" нас от " болевого".

Теперь рассмотрим основы ударной техники (тоже биомеханические)

Если две силы, воздействующие на тело направлены на встречу друг другу, воздействуют в один и тот же момент времени и равны, они компенсируют друг друга, т/е, движения тела не происходит, но происходит деформация.

Задача перемещающих движений – задать максимальную скорость.

Конечная точность перемещения оценивается абсолютной и относительной погрешностью от заданной точки.

В результате действия импульса силы происходит движение тела.

При перемещающих движениях, происходят ударные действия.

Удар характеризуется временем соприкосновения. Если время соприкосновения меньше 100 миллисекунд, - это удар, если больше, - перемещение.

Степень упругого удара оценивается коэффициентом восстановления.

Центральный удар – такое взаимодействие тел, при котором направление действующей силы проходит через точку центра масс тела. В этом случае происходит линейное перемещение тела, относительно действующей силы.

Косой удар. При нецентральном ударе направление и точка действия силы обязательно не проходит через точку центра масс тела. При этом возникает момент силы равный произведению величины силы на диаметр, в результате которого происходит вращательное движение относительно точки центра масс.

Из описанного выше, ясно, что максимальная поражающая способность будет у удара центрального, на него в основном делается ставка в спортивных единоборствах, таких как бокс, тхэквандо и др./пр., в бою эти удары применимы, но кроме них, используются и косые удары, которые могут наряду с "рычагами" использоваться как элемент управления противником

Составлено на основе конспектов с семинара

“Биомеханическая модель базовых движений в рукопашном бое системы выживания А. А. Кадочникова”









Обращение А.А. Кадочникова к федерации, посвященное 10-летию основания ФРБИУ.







Украинский портАл





www.frbiu.kiev.ua

Федерация русского боевого искусства Украины
тел. (044) 512 9110, (067) 503 3579,    info-frbiu@frbiu.kiev.ua
Дизайн © 2004 VEYE Web Studio
© 2004 Федерация русского боевого искусства Украины
KSF Custom software development offshore software development offshore outsourcing